Entspannung für Tag & Nacht

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Zwei Entspannungstechniken (Body scan und Hypno), um frisch zu werden für den Tag und gut durchzuschlafen für die Nacht.
Text: Jeru Kabbal, Musik: Christian Obermaier. In deutsch/german

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Description

ClarityGuide Nishkam interpretiert Jeru Kabbals Relaxations einfühlsam für Entspannungen im Liegen.

Die erste geführte Entspannung sorgt tagsüber für körperliches Loslassen und einen klaren Geist  (Fingersignal-Achtsamkeits-Entspannung (Body-Scan)

Die zweite bringt gutes Einschlafen und einen erholsamen Schlaf (Originaltitel: Good Night Sleep) und ist eine Übung zum Loslassen des Körpers.

Christian Obermaier  hat dazu  eigens die passende Trancemusik komponiert und eingespielt. CHRISTIAN OBERMAIER ist Musiker beim Münchner Rundfunkorchester, Komponist/Arrangeur im eigenen Tonstudio und Clarity Schüler. Er wirkte musikalisch bei über 100 CD- und zahlreichen TV-Produktionen mit.

Hier eine Hörprobe:

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