Lach-Yoga

LachmeditationEinführung mit Nishkam

Verkaufspreis9,90 €
Netto Verkaufspreis8,32 €
Steuerbetrag1,58 €

Beschreibung

LACHMEDITATION
Einleitung von Nishkam
Lachen aus dem Clarity-Jubiläumstreffen 2010


Lachyoga hat nachweislich gesundheitsfördernde Wirkung!  Lachen entspannt und erzeugt einen positiven Hormonstoffwechsel, der alles ins Gleichgewicht bringt. Lachen ist gesund!
Mit dieser Lachmeditation lädt Nishkam dich ein, eine viertel Stunde ins Lachen zu gehen. Auch wenn du dich anfangs eventuell dazu zwingen musst, lohnt es sich. Bald wirst du in ganz natürliches Lachen fallen. Nach 15 Min. ertönt ein Gong. Bleibe entspannt liegen, oder setze dich aufrecht in die klassische Meditationshaltung. Lass Innere Bilder und Gedanken vorbeiziehen, ohne einzusteigen. Ein weiterer Gong beendet die Meditation nach 15 min.


Diese Meditation macht mit einer Gruppe am meisten Spass!

1 Einleitung von Nishkam: 1:03 min
2 Lachenmeditation: 30:47

 

On demand-CD im slimcase

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